행복의지식

콜레스테롤 낮추는 방법을 확인하고 계신가요? 요즘 건강검진 시즌이 되다보니 콜레스테롤이 높게 나와서 걱정인 분들이 많은 것 같습니다. 그래서 콜레스테롤 낮추는 약도 드시고 콜레스테롤을 낮추는 방법도 찾아보시는데 무작정 콜레스테롤을 낮추는 것이 중요한 것이 아닙니다. 사람마다 몸안의 환경이 다르기 때문에 무작정 콜레스테롤을 낮추기 보다는 어떻게 조절하고 관리할지를 고민해보셔야 합니다. 이번 칼럼에서는 콜레스테롤에 대한 설명과 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해서 알아보도록 할께요. 콜레스테롤과 중성지방은 혈관 건강에 중요한 요소이며, 이를 관리하는 방법은 다양합니다. 일반적인 관점에서 벗어나, 영양소 섭취와 생활습관의 조화를 통해 콜레스테롤을 효과적으로 관리하는 방법을 확인해보려고 합니다. 콜레스테롤에 대한 내..

오늘은 건강한 삶을 위해 우리가 주목해야 할 한 가지 주제, 바로 '만성염증'에 대해 자세히 이야기해볼까 합니다. 많은 분들이 모르고 계시는 만성염증, 그리고 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 함께 알아보아요. 만성염증에 좋은 음식도 소개해드릴테니 꼭 만성염증을 없애보자구요. 만성염증이란 무엇일까요? 만성염증은 우리 몸속에서 천천히, 그리고 조용히 퍼지며 건강을 해치는 염증의 일종이에요. 세균이나 바이러스의 침입으로 인해 시작된 면역 반응에서 비롯되죠. 이 염증은 급성염증과 달리 서서히 진행되며, 시간이 지남에 따라 다양한 질병으로 발전할 수 있어요. 고령자에게 특히 주의가 필요한데, 나이가 들면서 염증 처리 능력이 떨어지기 때문이죠. 만성염증의 위험성 만성염증은 암 발생 위험을 높여요. 서울대병원 ..

가슴이 답답한 증세가 있을때 꼭 확인하셔야 할 사항들이 있습니다. 우리는 가슴이 답답할 때, 우리는 종종 스트레스나 일시적인 불편함으로 여기곤 하지만 이러한 증상은 때로는 심각한 건강 문제의 신호일 수 있거든요. 숨쉬기 힘든 느낌, 가슴 통증, 호흡곤란은 단순한 스트레스부터 시작해 심장 질환에 이르기까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이 글에서는 가슴 답답함의 원인을 심층적으로 분석하고, 집에서 적용할 수 있는 간단한 해결책과 예방법을 소개합니다. 가슴이 답답한 증세의 원인 우리 모두 한 번쯤은 가슴이 답답하고 숨 쉬기 어려운 경험을 해본 적이 있을 겁니다. 이런 증상은 때로는 단순한 스트레스나 피로에서 비롯될 수도 있지만, 때때로 더 심각한 건강 문제의 신호일 수도 있어 주의가 필요합니다. 가슴 답..

글루타치온 효능! 무엇이 그토록 놀라운가? 강력한 항산화로 노화를 방지하는 안티에이징! TV나 유튜브에 글루타치온 광고 참 많이 나오는데요, 실제로 글루타치온이 피부 미용에 효과가 있는지 궁금하지 않으신가요? 그냥 광고는 아닐까요? 결론부터 말씀드리면, 💡강남 피부과에서 백옥주사로 유행하는 주사의 성분이 글루타치온 입니다. 글루타치온 정맥주사로 피부 미용을 관리하는 것인데요, 글루타치온의 효능에 대해서 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온 효능 피부미용 노화방지 항산화작용 간건강 개선 ADHD 및 자폐증 증상 완화 장건강 개선 면역력 강화 뇌질환 예방 글루타치온 효능 ✅ 피부 미용 글루타치온은 피부 미용에 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면, 글루타치온은 피부의 광채를 증진시키고, 주름 및..