행복의지식

발바닥 통증 부위에 따라 원인과 관련된 질환이 다 다릅니다. 저희 어머님같은 경우는 발바닥 앞부분에 통증이 심하신데요, 병원에 가서 확인해보니 나이가 듦에 따라 발바닥에 살이 없어서 완충 역할을 제대로 하지 못하게 되면서 뼈에 직접적인 통증이 느끼게 되는것이라고 하더군요. 그래서 좀 푹신푹신한 신발을 신으시고, 걸으실때 발가락에 살짝 힘을 주고 다니시는걸로 통증을 많이 잡았습니다. 이러한 증상들은 딱히 치료 방법이 있는것이 아니기 때문에 원인을 잘 파악해서 해결 방법을 찾는것이 중요한 것 같아요. 발바닥 통증 부위별 원인 및 관련 질환 1. 발바닥 앞부분 (족저) 원인: 발바닥 앞부분의 통증은 주로 메타타르살지역에 발생합니다. 잘못된 신발 착용, 장시간 서 있거나 걷기, 과도한 체중, 또는 발의 구조적 ..

속이 쓰리고 아플 때, 고통스러운 순간에 무엇을 해야 할지 막막하시죠? 저도 한동안 속쓰림 때문에 정말 고생을 많이했는데, 나중에 알고보니 스트레스 때문에 역류성 식도염이 있었던거더라구요. 결국엔 스트레스를 해결해야지만 개선될 수 있는 문제였어서 어떤 문제를 해결하고 스트레스를 안 받게 되니 속쓰림도 사라지는 경험도 하게 되었습니다. 저와 같은 증상인 분들도 계실것이고 다른 이유 때문에 속쓰림이 있으신 분들도 있으실텐데요, 위염, 위산 과다 등 여러 원인을 분석하고, 생활습관 개선부터 자연요법, 스트레스 관리까지, 속쓰림을 효과적으로 다스리는 방법을 알려드립니다. 속이 쓰리고 아플때 속쓰림은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는데, 이는 타는 듯한 느낌을 주며 가슴 부위에 불쾌감을 줍니다. 심한 경우에는 구..

늙은호박 효능에 대해서 알고 계신가요? 요즘은 늙은호박을 일부러 찾지 않는 이상 마트나 시장에서 쉽게 접하지 못하는 것 같아요. 근데 늙은 호박 효능이 많다는거 알고 계세요? 늙은 호박은 면역력 강화부터 소화개선, 피부미용까지 우리 몸에 다양한 이점을 준답니다. 게다가 섬유질이 풍부하여 포만감도 주고 체중감량에도 도움이 되서 다이어트에도 정말 좋아요. 오늘은 늙은호박 효능 7가지에 대해서 좀 더 자세히 확인해보겠습니다. 늙은호박과 일반호박은 무슨차이가 있을까? ✅늙은호박의 일반적인 특성 및 구별법 늙은호박은 겉보기에는 일반 호박과 비슷하게 보일 수 있지만, 색이 더 진하고 껍질이 두꺼운 편입니다. 또한, 맛이 더 진하고 달달하며, 씨가 적어 조리하기에도 편리합니다. 구매할 때는 껍질이 단단하고 무거운 것..

우리는 살면서 잘 안 챙겨먹는 영양성분 중 하나가 철분입니다. 일반적으로 건강한 식단을 드시고 계신다면 철분은 식단 안에 포함이 되어있을테지만 영양가가 골고루 있는 건강한 식단을 매끼 잘 챙겨드시는 것이 아니라면 몸에 철분이 부족하게 될 것 입니다. 철분 부족 증상으로는 보통 빈혈과 피로감이 가장 크게 나타납니다. 하지만 대부분은 이를 모르시고 스트레스나 잠 때문이라는 생각을 많이 하시죠. 물론 스트레스와 잠의 영향이 있을수도 있겠으나 철분이 부족할 경우 철분을 섭취하는 것만으로도 빈혈감과 피로감이 싹 사라지는 놀라운 경험을 하실 수 있으실 겁니다. 철분은 우리 몸의 여러 기능에 필수적인 미네랄로, 적혈구 생산 및 운반, 에너지 대사 등에 중요한 역할을 합니다. 이러한 철분이 부족하면 빈혈은 물론 다양한..