혹시 불면증이 있으신가요? 캐모마일차는 불면증에 효과가 있다고 알려져있는데요, 천연 수면제라고 할 만큼 캐모마일차를 마시고 안 마시고의 차이가 분명히 있습니다. 캐모마일차에 있는 성분이 마음을 차분하게 만들어주고, 수면의 질을 향상 시키기 때문에 꼭 불면증이 없어도 삶의 질을 위해 꼭 마시면 좋은데요. 캐모마일차 효능 5가지와 부작용을 한번 살펴보도록 하겠습니다. 캐모마일차 효능 5가지 캐모마일차 효능 5가지는 다음과 같습니다. ✅캐모마일차와 수면 개선 캐모마일차는 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 되는 자연 치료제로 잘 알려져 있습니다. 이는 주로 캐모마일에 포함된 아피제닌이라는 화합물 때문입니다. 아피제닌은 뇌에서 벤조다이아제핀 수용체에 결합하여 진정 효과를 제공합니다. 이는 궁극적으로 불안을 줄이고..
