결명자는 예전부터 약재로 많이 활용되어 왔는데, 그중 눈 건강에 결명자차가 좋다고 하여 물대신 결명자차를 마시는 경우가 많습니다. 하지만 결명자차는 물대신 마시는 방법 좋지 않다고 하는데요, 결명자차 효능과 부작용, 어떻게 섭취해야 하는지 확인해 보겠습니다. 결명자란? 결명자는 콩과에 속하는 일 년생 초본식물인 결명초의 씨앗을 말린 것을 말합니다. 결명자를 볶으면 고소한 향이 나고, 그 볶은 것을 물과 함께 끓여내면 결명자차가 됩니다. 결명자차 효능 결명자차에는 안트라퀴논, 에모딘, 나프타히드론, 시토레스테롤, 올레인산, 리놀산 등의 성분이 들어있는데요, 이 성분들은 눈 건강뿐만 아니라 건강상 여러 이점을 갖고 있습니다. 눈 건강 결명자차 효능으로 가장 많이 알려져 있는 것이 눈 건강입니다. 결명자라는 ..
